Como encontrar psicólogo online

Se você está procurando por um psicólogo online, está no lugar certo! Com a pandemia e o distanciamento social, muitas pessoas estão buscando opções de terapia online para cuidar da sua saúde mental. Neste artigo, vamos te mostrar como encontrar o psicólogo online ideal para você.

1. Conheça a importância da terapia online

A terapia online tem se mostrado uma ótima opção para aquelas pessoas que não conseguem acesso fácil a um consultório físico ou que preferem o conforto e a praticidade de fazer sessões de terapia no conforto da sua casa. É uma forma de cuidar da saúde mental sem precisar sair de casa.

2. Faça uma pesquisa inicial

O primeiro passo para encontrar um psicólogo online é fazer uma pesquisa inicial. Utilize o Google ou outras ferramentas de busca para procurar por psicólogos online na sua região. Faça uma lista dos profissionais que chamarem a sua atenção.

3. Verifique a credibilidade dos profissionais

A credibilidade é muito importante na hora de escolher um psicólogo online. Verifique se o profissional está devidamente registrado no Conselho Regional de Psicologia (CRP) e se possui experiência na área que você precisa. Busque por informações sobre sua formação, qualificações e especializações.

4. Leia avaliações e recomendações

Uma forma de verificar a qualidade do trabalho do psicólogo online é ler avaliações e recomendações de pacientes anteriores. Procure por depoimentos em sites especializados, fóruns de discussão ou nas redes sociais. Isso irá te dar uma visão mais precisa sobre a experiência de outras pessoas com o profissional.

5. Verifique as opções de pagamento

Antes de escolher um psicólogo online, verifique as opções de pagamento disponíveis. Alguns profissionais aceitam apenas pagamento particular, enquanto outros trabalham com convênios médicos ou oferecem valores diferenciados para determinados públicos.

6. Agende uma primeira sessão experimental

Uma forma de ter certeza se o psicólogo online é a escolha certa para você é agendar uma primeira sessão experimental. Durante essa sessão, você poderá conhecer um pouco mais sobre o profissional, sua abordagem terapêutica e se sentirá confortável em dar continuidade nas sessões.

7. Avalie a sua experiência

Após a primeira sessão experimental, é importante avaliar a sua experiência com o psicólogo online. Faça uma reflexão sobre a conexão que você sentiu com o profissional, se ele atendeu às suas expectativas e se você se sentiu confortável durante a sessão.

8. Defina critérios de escolha

Com base na sua pesquisa, nas recomendações e na sua experiência na primeira sessão, defina critérios de escolha para encontrar o psicólogo online ideal para você. Pense em aspectos como valores, abordagem terapêutica, disponibilidade de horários, entre outros.

9. Entre em contato e agende sessões regulares

Após escolher o psicólogo online ideal para você, entre em contato para agendar sessões regulares. Defina uma frequência de atendimento que seja adequada para o seu caso, de acordo com a recomendação do profissional.

10. Cuide de você

Lembre-se de que a terapia online é uma forma importante de cuidar da sua saúde mental. Dedique-se às sessões, siga as recomendações do seu psicólogo online e faça o seu autocuidado uma prioridade.

Agora que você sabe como encontrar um psicólogo online, não deixe a sua saúde mental em segundo plano. Busque ajuda profissional e encontre o apoio necessário para lidar com as suas questões emocionais.