O que é: Wheel of emotions

O Wheel of Emotions, também conhecido como Roda das Emoções, é um modelo teórico que busca representar e categorizar as emoções humanas. Desenvolvido por Robert Plutchik, psicólogo e professor da Universidade de South Florida, nos Estados Unidos, esse conceito tem como objetivo compreender e descrever a complexidade das emoções que experimentamos no dia a dia.

Origem e conceito do Wheel of Emotions

O Wheel of Emotions foi criado por Plutchik na década de 1980, como uma forma de visualizar as emoções básicas e suas relações. Segundo o psicólogo, existem oito emoções básicas: alegria, tristeza, raiva, medo, surpresa, aversão, confiança e antecipação. Essas emoções são consideradas universais e estão presentes em todas as culturas e sociedades.

Plutchik acreditava que essas emoções básicas poderiam ser combinadas e misturadas, resultando em uma ampla gama de emoções secundárias e terciárias. Para representar essa complexidade, ele desenvolveu um modelo circular, conhecido como Wheel of Emotions, que organiza as emoções em diferentes intensidades e combinações.

As oito emoções básicas

As oito emoções básicas do Wheel of Emotions são consideradas as emoções primárias que formam a base de todas as outras emoções. Cada uma delas possui uma função adaptativa e desempenha um papel importante na nossa vida emocional. A seguir, vamos explorar cada uma dessas emoções em detalhes:

Alegria

A alegria é uma emoção positiva que experimentamos quando nos sentimos felizes, satisfeitos ou contentes com algo. Ela está associada a sensações de prazer, diversão e bem-estar. A alegria pode ser desencadeada por diversas situações, como conquistas pessoais, momentos de lazer, encontros com pessoas queridas, entre outros.

Tristeza

A tristeza é uma emoção negativa que surge quando nos sentimos melancólicos, desanimados ou desapontados. Ela está relacionada a perdas, frustrações e situações de sofrimento emocional. A tristeza pode ser uma resposta natural a eventos como a morte de um ente querido, o fim de um relacionamento ou a frustração de um objetivo.

Raiva

A raiva é uma emoção intensa que surge quando nos sentimos irritados, indignados ou injustiçados. Ela está associada a situações de conflito, ameaça ou frustração. A raiva pode ser desencadeada por diversos fatores, como a violação de um direito, a falta de controle sobre uma situação ou a percepção de uma injustiça.

Medo

O medo é uma emoção que surge quando nos sentimos ameaçados, inseguros ou em perigo. Ele está relacionado à nossa capacidade de identificar e reagir a situações de risco. O medo pode ser desencadeado por diversos estímulos, como animais perigosos, situações de violência, altura, entre outros.

Surpresa

A surpresa é uma emoção que experimentamos quando nos deparamos com algo inesperado ou fora do comum. Ela está associada a situações de novidade, choque ou admiração. A surpresa pode ser desencadeada por eventos surpreendentes, como presentes inesperados, notícias impactantes ou acontecimentos improváveis.

Aversão

A aversão é uma emoção que surge quando nos sentimos repugnados, enojados ou desgostosos com algo. Ela está relacionada a sensações de repulsa e rejeição. A aversão pode ser desencadeada por situações ou estímulos que consideramos desagradáveis, como cheiros ruins, sabores desagradáveis ou comportamentos inadequados.

Confiança

A confiança é uma emoção que surge quando nos sentimos seguros, protegidos ou amparados por alguém ou algo. Ela está relacionada à nossa capacidade de confiar nas pessoas, nas instituições e nas circunstâncias. A confiança pode ser desencadeada por experiências positivas, como relações de amizade, apoio emocional ou situações em que nos sentimos amparados.

Antecipação

A antecipação é uma emoção que experimentamos quando nos sentimos ansiosos, expectantes ou esperançosos em relação ao futuro. Ela está associada à nossa capacidade de projetar e imaginar possibilidades. A antecipação pode ser desencadeada por eventos futuros, como viagens, encontros importantes, conquistas planejadas, entre outros.

Combinações e intensidades das emoções

Além das oito emoções básicas, o Wheel of Emotions também permite a visualização das combinações e intensidades das emoções. Plutchik propôs que as emoções podem ser combinadas de forma a gerar emoções secundárias e terciárias. Por exemplo, a combinação de alegria e confiança pode resultar em amor, enquanto a combinação de medo e surpresa pode resultar em admiração.

Além disso, o modelo de Plutchik também considera as intensidades das emoções, que podem variar de acordo com a situação e o contexto. Por exemplo, a raiva pode ser expressa de forma leve, moderada ou intensa, dependendo do estímulo que a desencadeia.

Aplicações do Wheel of Emotions

O Wheel of Emotions tem sido amplamente utilizado em diversas áreas, como psicologia, marketing, design e comunicação. Na psicologia, ele é utilizado como uma ferramenta para compreender e tratar transtornos emocionais, além de auxiliar no desenvolvimento de habilidades socioemocionais.

No marketing, o Wheel of Emotions é utilizado para compreender as emoções dos consumidores e criar estratégias de comunicação mais eficazes. Ao identificar as emoções que estão associadas a determinados produtos ou serviços, as empresas podem direcionar suas campanhas de marketing de forma mais assertiva.

No design, o Wheel of Emotions é utilizado para criar experiências mais emocionalmente envolventes. Ao compreender as emoções que os usuários podem experimentar ao interagir com um produto ou serviço, os designers podem criar interfaces mais intuitivas e agradáveis.

Em resumo, o Wheel of Emotions é um modelo teórico que busca representar e categorizar as emoções humanas. Com suas oito emoções básicas e a possibilidade de combinações e intensidades, esse conceito nos ajuda a compreender a complexidade das emoções que experimentamos no dia a dia. Seja na psicologia, no marketing, no design ou em outras áreas, o Wheel of Emotions é uma ferramenta poderosa para entender e utilizar as emoções de forma mais eficaz.